Nuestra condición humana nos hace estar en constante cambio, y esos cambios difícilmente suceden sin cierto grado de tensión. El problema es cuando esa tensión necesaria y beneficiosa se convierte en paralizante y desintegradora, algo que nos resta energía y fuerza en vez de dárnosla, que no nos ayuda a crecer sino que nos paraliza y limita. Es entonces cuando un proceso de acompañamiento terapéutico sirve para transformar:
- El conflicto, en tensión de crecimiento
- El sufrimiento, en aceptación del inevitable dolor que entraña la vida.
- El miedo o la evitación, en espíritu aventurero deseoso de comprensión.
- El pasado, en sustrato fructífero del presente.
- El rencor, en actitud agradecida y confiada ante la vida.
En mi formación y experiencia como Psicóloga Clínica, unida a la de Instructora de Meditación Transpersonal y Consultora de Mindfulness, mi función es el acompañamiento a personas que quieren realizar cambios en su vida, necesarios para mejorar su desarrollo emocional y su bienestar personal.
El empleo de diferentes herramientas terapéuticas abrirán un nuevo camino de comprensión que cambiará la relación con el malestar emocional y posibilitará un cambio profundo y duradero.
El intento de cambiar nuestra forma de ser no nos ayuda a despertar ni a liberarnos, solo aumenta la fatiga y el desasosiego interno”.
John Welwood
Descubre que puedo hacer por tí
¿Sientes ansiedad, depresión, angustia ó cualquier otro tipo de malestar emocional (inseguridades, miedos, fobias…) que esté interfiriendo en tu día a día sin dejarte ser feliz?
Si eres mayor de edad, y hay un presupuesto económico que puedas dedicarte a ti mismo para mejorar tu vida y sentirte más feliz, mi acompañamiento puede serte muy útil.
El umbral de entrada en psicoterapia
En primer lugar crearé un espacio de confort donde puedas sentirte seguro y cómodo. Sólo así te atreverás a sacar aquellas cuestiones que te hacen sufrir y que a menudo resultan dolorosas. Mi presencia en todo momento está desprovista de juicio, siendo por el contrario abierta y flexible, de aceptación incondicional y sin otro tipo de interés que una genuina compasión. Sólo así podrás dar el paso de ir mostrando grados de intimidad, de ir desvelándote para acceder cada vez a zonas más profundas que te permitan compresiones más hondas en vez de soluciones superficiales.
La psicoterapia como camino de autoconocimiento
La actitud mindfulness es imprescindible para profundizar en la experiencia desagradable desde una perspectiva objetiva y desapegada, muy importante para poder observar esas reacciones que generan sufrimiento y los procesos inconscientes que las provocan. Se trata de una verdadera autopista para desenmascarar los patrones arraigados de autoengaño y evitación.
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