Iniciarse en la práctica de la meditación es un proceso que comienza por pararse a no hacer nada, retraerse del mundo por unos instantes y dirigir la atención hacia el interior de uno mismo uno.
Te dejamos la 2ª técnica de meditación guiada, grabada en un entorno exterior para que compruebes por ti mismo que para meditar sólo se requiere decidirse a hacerlo, cualquier lugar es idóneo para ello y no necesitas retirarte a ningún lugar especial. La Naturaleza es el mejor templo de todos.
“Donde quiera que estés, está allí totalmente.“
– Eckhart Tolle –
