Intenta.

Falla.

Ama el viaje,

a pesar de sus desafíos.

Cuando hay amor en tu corazón,

estás más allá de ganar o perder.

– Jeff Foster –

Sentirse bien contigo mismo es posible.

Es increíble como acabamos de pleno zambullidos en una dinámica de vida que no hemos elegido realmente, sino que simplemente se nos viene dado como si fuera la única opción posible.

Encontrar la salida a éste tornado social que te arrastra sin piedad pasa por el ineludible camino de tomar consciencia de todo ello, como paso previo a la acción.

¿Qué puedo hacer por tí?

Psicoterapia
Psicoterapia

Durante el proceso de psicoterapia, la intención es la búsqueda de soluciones a los conflictos a través del contacto directo con las emociones negativas. Sabemos que el sufrimiento emocional y los comportamientos no deseados se amplifican y refuerzan cuando tratamos de evitarlos o cuando ponemos demasiado esfuerzo en cambiarlos.

Meditación
Meditación

La meditación se abre como un camino alternativo a las incertidumbres de la vida que generan estrés, tensión, ansiedad y desequilibrio. La meditación nos os ayuda a detener el proceso de anticipación mental y a situar la conciencia en el momento presente, favoreciendo la relajación.

Mindfulness
Mindfulness

El entrenamiento en mindfulness nos permite transitar por un camino que favorece la perspectiva, el equilibrio y la libertad. Si quieres aprender a vivir aquí y ahora, experimentando la vida de una manera especial, siendo consciente de lo que haces mientras lo haces…..las clases y talleres de mindfuness es lo que estás buscando.

El nombre de nuestra página alude a la importancia del trabajo de toma de consciencia que cada persona ha de hacer consigo mismo para no dejarse arrastar por una vida que no es realmente elegida desde la plena consciencia.

Si buscas saber quien verdaderamente eres y,

más importante aún, quien quieres ser…

Aquí estoy para acompañarte

en la apasionante aventura de caminar hacia lo profundo.

Mejorar tu calidad de vida es posible

Te audamos a reducir los niveles de estrés y ansiedad, gestionar mejor tus emociones y ganar en felicidad

El mayor de todos los errores estriba en no hacer nada, porque sólo puedes hacer poco”

 Sidney Smith

“Todos tenemos dos cumpleaños. El día en el que nacemos y el día en el que despierta nuestra consciencia”

Maharishi

“Cuando dejamos de ser el centro dramático de nuestras propias vidas, logramos una ampliación que nos da la paz”

Alice A. Bayley

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